Descubre cómo las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de muerte en el mundo y cómo puedes reducir el riesgo de desarrollarlas. Aprende sobre los factores de riesgo, los síntomas y las medidas que puedes tomar para mejorar tu salud cardiovascular y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

Explora los diferentes modelos de atención en salud para mejorar tu estilo de vida. Desde modelos médicos hasta modelos de enfoque holístico y centrado en el paciente, descubre cómo estos modelos pueden ayudarte a comprender mejor tu salud y tomar decisiones informadas sobre tu bienestar.

Descubre cómo comenzar tu camino hacia un estilo de vida saludable con estos 8 consejos: establece metas realistas, haz un plan, encuentra un compañero de entrenamiento, establece un horario, encuentra una actividad que disfrutes, establece una rutina, recompénsate y ten paciencia.

Descubre cómo los adolescentes pueden llevar una vida saludable y disfrutar de la adolescencia. Aprende a establecer un horario de sueño saludable, comer alimentos saludables, hacer ejercicio regularmente, desarrollar habilidades de afrontamiento saludables y establecer límites saludables.

Descubre cómo mantener una vida saludable y feliz siguiendo los 5 pilares: alimentación saludable, ejercicio regular, descanso adecuado, salud mental y cuidado de la salud.

Descubre los beneficios y riesgos del café para el corazón. Un estudio reciente publicado en el American Journal of Clinical Nutrition encontró que el consumo moderado de café se asocia con un menor riesgo de enfermedades cardíacas. Sin embargo, el consumo excesivo de café se asocia con un mayor riesgo de enfermedades cardíacas. Aprende cómo mantener un consumo saludable de café para disfrutar de sus beneficios.

Descubre cómo vivir una vida saludable y feliz con estos consejos: una buena alimentación, actividad física regular, descanso adecuado y cuidado de la salud mental. ¡Mejora tu salud y bienestar hoy mismo!

Descubre cuál es la fruta más saludable del mundo: la granada, la manzana, el plátano o la sandía. Cada una contiene una gran cantidad de vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan a nuestro cuerpo a funcionar mejor. ¡Aprende cómo elegir la mejor fruta para tu salud en WLBreathe!

Identifica y aprende a evitar los malos hábitos más comunes para mejorar tu salud, productividad y felicidad. Descubre cómo dejar de fumar, comer de forma saludable, hacer ejercicio, descansar lo suficiente y beber agua para mejorar tu calidad de vida.